캠핑장비추천: 수면건강연구 기반 슬리핑백과 매트 선택 팁
캠핑에서 수면 건강을 지키는 장비 추천
야외에서 보내는 밤이 피로를 쌓지 않도록 하려면 적합한 장비가 핵심입니다. 수면건강연구에 따르면, 불편한 잠자리는 스트레스 호르몬을 증가시켜 다음 날 활동성을 떨어뜨린다고 해요. 여기서는 캠핑장비추천으로 슬리핑백과 매트를 중심으로 실용적인 옵션을 탐구해 보겠습니다.
왜 캠핑 수면이 중요한가
캠핑은 자유로움을 주지만, 제대로 쉬지 못하면 오히려 건강을 해칩니다.